1]צום, "גברי"? או "נשי"? 2[שח-מט ב2 מסעים, "ידיעות" 18/5.

1] 1 מהמגישות עבודות  גמר השנה [בתערוכת עבודות גמר של תלמידי י"ב] במסגרת עבודתה תעדה, בכתב יד! 2 ניסויים שהיא עשתה על עצמה :

לא לישון במשך לפחות 30 שעות [שהפכו ליותר מ37 שעות!]    על הפרעות שינה אצל נשים       מי ישנים יותר בלילה נשים או גברים

וצום של 45 שעות.  2 הניסויים תוך כדי המשך  בשגרת חייה הרגילה.

אם כן, מי אפשר לצפות שיותר יחזיקו מעמד בצום? או תקופות של רעב קיצוני, נשים, או גברים?ובכן, מקורות האנרגיה העיקריים של הגוף, הם פחמימות ושומנים.

מאגר הפחמימות של הגוף גליקוגן יותר זמין לגוף ממאגר השומנים. אבל, כמותו מוגבלת, אם עושים צום ממושך ואזל מלאי הגליקוגן,

אז הגוף מתחיל לפרק תאי שריר,[שהם "בזבזניים" מבחינה אנרגטית] ו, לפרק שומנים שעשויים לספק אנרגייה למשך כמה שבועות.

ומה בין גברים לנשים בצום ורעב ממושך? למיטב ידיעתי נשים [אם הן לא בהיריון או מיניקות] בד"כ יותר "יעילות" מגברים מבחינה אנרגטית:

יותר מאגרי שומן שמתפרקים בקצב יותר איטי, [אך לרוב בפיזור יותר טוב] ופחות תאי שריר. קראתי שנשים צריכות בד"כ להשקיע יותר מגברים אם הן רוצות להיות שריריים כמוהן.]

בצום ותנאי רעב, אני מעריך ככה: שבצום של כמה ימים, לאחר חיסול מלאי הגליקוגן, אפשר לצפות שלגברים תהיה הסתגלות מהירה יותר מאשר לנשים למחסור בפחמימות.

פחות איבוד מסת שריר והתאמה יותר מהירה להפקת אנרגיה ממלאי השומן לעומת נשים. ואני מעריך שבתנאים כאלו נשים בד"כ יחושו תשוקה יותר חזקה לפחמימות מאשר גברים.

אבל, אם מצב של רעב קיצוני ימשך שבועות או אף חודשים אז אפשר להניח שמלאי השומן של הגברים ידלדל לפני זה של הנשים,

ושלנשים בתנאים כאלה [אם הן לא בהריון או מניקות] יהיו סיכויי השרדות יותר גבוהים מאשר לגברים.  [למיטב ידיעתי אצל נשים ברעב ממושך המחזור החדשי בד"כ מפסיק, עוד דרך לצמצם בזבוז…]

 לסכום: בצום של כמה ימים, אפשר להניח שלגברים, בד"כ, צפויה הצלחה יותר גדולה מאשר לנשים: פחות אבוד מסת שריר, יותר "שריפת" שומנים, פחות הרגשת חולשה…

אבל, אם רוצים לשלוח אנשים למשימה למשך כמה חודשים שכרוכה במחסור חריף במזון, אז, אם היא לא כוללת מאמצים פיסיים יוצאי דופן, יתכן שעדיף דוקא לשלוח אליה נשים 

קוראים יקרים,אם אתם מוצאים טעויות, אי דיוקים, אם יש לכם מידע שמפריך את מה שכתבתי כאן,

הערות, תוספות וכו, אתם מוזמנים לכתוב זאת בתגובות. וכמובן, צריך לבחון כל איש/ה לגופו/גופה

אם זה נכון מה שמסופר בסרטון, זה מדהים!

 

2]שחמט: הן במצב הפתיחה והן לאחר המסע הנכון של הלבן, המלך השחור תקוע במקומו.

לאחר שהלבן במסעו הראשון זז עם הכלי הנכון, לשחור יש , לכאורה, מסע 1 שעשוי  להגן על המשבצת אליה מאיים לזוז הכלי הלבן שמאיים את איום המט "המקורי".

אבל, לאחר שהכלי הלבן שזז הולך למשבצת הנכונה, המסע הנ"ל של השחור כבר לא יגן על משבצת איום המט ה"מקורי", וגם לא אף מסע אחר, והשחור יצטרך להתגונן מהמט בדרך אחרת.

יש לו 3 אפשרויות התגוננות מהמט,  ב2 מהם,  השחור מסלק מהלוח כלי לבן שמאיים על ערוגה או 2 צמודה/צמודות למלך השחור.  אלה 2 האפשרויות היחידות של השחור להוריד כלי שמאיים על ערוגה סמוכה למלך השחור.   

ב1  מ2 האפשרויות הנ"ל [קומבינציה 1] הכלי השחור שזז חושף כלי לבן צמוד למלך השחור, להגנת הכלי שמאיים את האיום ה"מקורי",

וכך כלי אחר שמגן על הכלי הלבן הנ"ל הצמוד למלך "משתחרר" לאיים על המלך השחור, מט.

על האפשרות ה2 [קומבינציה 2]  של השחור להוריד כלי שמאיים על ערוגה סמוכה למלך השחור , הלבן מגיב בהורדת הכלי השחור שזז…

האפשרות ה3 [קומבינציה 3] הכלי השחור חוצץ בין משבצת ה"איום המקורי", לכלי שמאיים לנוע אליה. גם אז, הכלי השחור שזז מסולק מהלוח.

לסיכום: כולל האיום המקורי: 4 מסעי מט אפשריים, כולם משח ישיר.   ע"י 4 כלים: מלכה, צריח, רץ ו…  [שימו לב! לדעתי רמז עבה!] גם רגלי 1.  

כלים שעשויים להיות מסולקים מהלוח, [כולל האיום המקורי]  2 כלים לבנים.   3 כלים שחורים

בהצלחה לפותרים!